-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-08-06から1日間の記事一覧

またまたイタリアンランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・57.3kg(前日比−0.3kg ピーク時より-16.2kg) 昨日の運動・・・ストレッチ マインドフルネス 昨日は、夫の職場の方の奥さん2人と、またまたイタリアンランチへ。 最近、ランチのお誘いが多くてありがたい͡こ…