-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-08-11から1日間の記事一覧

友人宅で宴会

こんにちは。 今朝の体重・・・57.9kg(前日比+0.9kg ピーク時より-15.6kg) 運動・・・なし 宴会で食べて飲んだので、当然体重増です 調整します!! 昨日は、友人Mさん宅で6時から宴会でした。 13人が集まり、盛り上がりました 持ち…