こんにちは。 今朝の体重・・・５７．３ｋｇ （前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１６．２ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット マインドフルネス 昨日は、友人達と４人で、ローカルの友人に教えてもらったトルコ料理レストランへ ランチに行ってきました。…