こんにちは。 今朝の体重・・・57.3kg(前日比+−0kg ピーク時より-16.2kg) 昨日の運動・・・1分スクワット 階段下り12階分 筋トレ マインドフルネス 昨日は買い物へ出掛け、カフェで休憩しました。 何度か入ったことがある小さなカフェ。…
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