こんにちは。 今朝の体重・・・57.1kg(前日比−0.9kg ピーク時より-16.4kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ マインドフルネス 調整成功です 昨日は、連休2日目でしたがどこにも外出しないで、家でのんびり過ごしました。 家…
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