こんにちは。 今朝の体重・・・57.0kg(前日比−1.3kg ピーク時より-16.5kg) 昨日の運動・・・1分スクワット ストレッチ 腹筋 マインドフルネス 調整が成功し、体重が前日比1.3kg減 昨日はお通じが良かったことも、体重減に繋がった…
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