-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-09-27から1日間の記事一覧

友人と一緒にくるみのタルト作り&ランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・56.1kg(前日比−0.3kg ピーク時より-17.4kg) いよいよ目標の56kgまであと0.1kgになりました。 0.1kgならほぼ達成でいいかな? 昨日は友人3人が我が家に来てくれて、一緒に「キャラメルがけし…