こんにちは。 今朝の体重・・・57.1kg(前日比+0.5kg ピーク時より-16.4kg) 油断しましたね~ 2日間で1kg体重が増えてしまいました 間食に、スナック菓子とか甘い炭酸水を飲んだからかな・・・・。 ランチはマレーシア料理をデリバリ…
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