-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-01から1日間の記事一覧

9月の体重の推移&ガーデンパーティへ

こんにちは。 今朝の体重・・・56.9kg(前日比−0.2kg ピーク時より-16.6kg) 今日から10月ですね。 日本は台風の影響で大変だったようですが、皆様の地域はいかがでしたか? 今年は大きな台風が多かったり、大きな地震が発生していますが、…