-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-02から1日間の記事一覧

巻き肩について&食パンを焼いてあんバターに

こんにちは。 今朝の体重・・・56.9kg(前日比+−0kg ピーク時より-16.6kg) 昨日の夜、がっつりとカツカレーを食べた割に体重が変わらず、ホッ(^^♪ 今日は巻き肩についてのお話を・・・。 パソコンやスマホをやっている時に、ついつい前かが…