こんにちは。 今朝の体重・・・５６．５ｋｇ（前日比−０．４ｋｇ ピーク時より-１７ｋｇ） 昨日の運動・・・階段下り１２階分 マインドフルネス 最近気に入っているマレーシア料理レストラン。 昨日は友人３人にこのレストランを紹介しがてら、ランチをして…