こんにちは。 今朝の体重・・・56.4kg(前日比+0.7kg ピーク時より-17.1kg) 昨日の運動・・・スロースクワット マインドフルネス ファスティング明けの食事に気を付けないと、一気に増えます。 悪い例が、昨日の私の食事です 1日ファステ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。