こんにちは。 今朝の体重・・・５７．５ｋｇ（前日比+−０ｋｇ ピーク時より-１６ｋｇ） 昨日の食事 朝食・・・紅茶 昼食・・・機内食のミニサンド タルト ルイボスティー 間食・・・ナッツ 夕食・・・焼きそば１/３ ご飯 納豆（ネギ・オクラ）シジミ汁 食後…