-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-20から1日間の記事一覧

イタリア旅行3日目&Sさん宅で夕食

こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.7kg) 昨日はSさん宅へ夕食に招かれて、素敵な和食をいただいてきました。 (綺麗に盛り付けられた和食の数々・・・写真撮り忘れた~) イタリアで買ったプロセッコと…