-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-26から1日間の記事一覧

イタリアのチーズと生ハムを楽しむ会

こんにちは。 今朝の体重・・・55.8kg(前日比−0.8kg ピーク時より-17.7kg) 昨日はお昼に沢山食べてお腹が空かず、夜はほとんど食べなかったので、 前日比0.8kg減の55.8kg! 56kg切りました 56kg前後を維持したいです…