-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-10-28から1日間の記事一覧

フライデーズでステーキランチ

こんにちは。 今朝の体重・・・57.2kg(前日比+0.3kg ピーク時より-16.3kg) 週末は体重が増えますね 昨日は電話料金の支払いのため、近くのモールへ行き、モール内のレストランでランチをしました。 「フライデーズ」東京にもあるお店です…