こんにちは。 今朝の体重・・・57.2kg(前日比+−0kg ピーク時より-16.3kg) 昨日の運動・・・スロースクワット マインドフルネス 3日連続57.2kg・・・高め停滞です 昨日は、ダイエットルールを守り、炭水化物は昼のみ、甘い物は1回に…
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