こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比−0.9kg ピーク時より-15.7kg) 昨日の運動・・・階段下り12階分 マインドフルネス お寿司食べ放題で増えた体重ですが、少し調整したので0.9kg減りました。 急に増えた体重は、すぐに調…
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