今日はファスティングの日
こんにちは。
今朝の体重・・・61.0kg(前日比+-0kg ピーク時より-12kg)
昨日と変わらず。
2日間食べ過ぎたので、今日はファスティングの日にして、胃腸を休ませます。
我が家の夫は、大のラグビーファン。
昨日の土曜日はラグビー中継があり、「今日は家でずっとテレビ観てるから。」と言うので、私は午前中少し遠くのモールへお買い物へ。
まずはスーパーで食料品を色々買って・・・。
車のトランクに買ったものを入れてから、ゆっくりとモールを歩いて運動がてら
見て回ります。
ホームセンターで計量カップを買ったり(パイレックス、落として割れたので・・・)
欲しかった丸い花瓶も買えました(^^♪
夫が欲しがっていたコンパクトな目覚まし時計も見つけました。
携帯のアラームがあるから目覚まし時計は買わなくてもいいんじゃない?と
言いましたが、こだわりがあるみたいです。
casioの時計が残り1つだったので、ラッキー♪
でも、輸入品だから、高かったわ💦
日本で買ったら、安いのに・・・。
ダメもとでお店のおじさんに「まけてもらえない?」と言ってみましたが、
「これ日本製だよ。まけられないなぁ。」と言うので、「私日本人だから、知っていますよ。casioの時計は性能いいですよ。」と言って、言い値で買いました。
市場なんかでは、負けてくれたりしますけど、モールでは無理ですよね。
欲しかったものが買えたので、高くてもしかたがないですね。
少し疲れたので、スタバで休憩。
アメリカンコーヒーと、ドライフルーツ&ナッツとダークチョコレート。
スタバのダークチョコレートは初めて食べましたが、美味しかったです。
その後、またうろうろしていると、靴のお店で半額セールをやっていたので、
3足買いました。
品質も悪く無さそうです。
いい買い物が出来て、大満足(^^♪
今日のお昼ご飯は、夫のリクエストで、バーガーキングのホッパー(ワッパー?)。
ラグビーを見ながら食べたいからって。
久しぶりのバーガーキング。
アメリカに住んでいた頃は、月1,2回、土曜日に家族で行ってましたね~。
アメリカのバーガーキングは、ドリンクが飲み放題なんです。
大きなカップを渡され、自分でドリンクを入れます。
アメリカ人、太るわけですよね。(私も太っていたけれど・・・💦)
私たちが住んでいたアメリカの街は、半分以上の人が異常に太っていました。
(100kg越えの人がわんさかいました・・・)
所得の低い人達は、安いファストフードばかり食べて太ってしまうのですよね。
マックなんて、物凄く安かったんですよ。
ダンキンドーナツはクーポンを利用すると、ドーナツ2つとコーヒーで、
なんと1ドル!
安すぎます!
私もよくクーポン利用して、ドーナツ買っていましたけどね。(太るわけだ!)
ハイソサエティの人達は、オーガニックのものを食べ、ジムで運動したりと
健康管理をしてスリムな体形でした。
アメリカの格差社会を目の当たりにしていましたね。
当時68kgの私は、アメリカでは普通体形でした(;゚Д゚)
今回、久しぶりにバーガーキングのハンバーガーを食べましたが、懐かしくて美味しかったです。
ポテトとドリンクは買わなかったのですが、夫はポテトが食べたかったみたい。
ハンバーガーだけでかなりのカロリーなので、ポテトは無しです!
昨日の食事
朝食・・・はちみつ生姜紅茶
間食・・・ドライフルーツ&ナッツ ダークチョコレート アメリカンコーヒー
昼食・・・ハンバーガー お水
夕食・・・パッタイ 野菜ポタージュスープ マッシュルームのファルシ
焼き鶏モモ肉の南蛮漬け(たっぷりネギ)ぶどう お茶
パッタイの麺は1人分茹でて野菜を多めにして炒め、私の分は麺を少しだけ野菜多めに
しました。
残っていたコリアンダー消費のため、たっぷりとコリアンダーを入れました。
野菜スープは残っていたものをブレンダーを使いポタージュにリメイクしましたが、
野菜ゴロゴロのスープよりも、こちらの方が夫には好評でした。
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皆様、素敵な週末を・・・✨