旅の締めはリゾートホテルで日常を忘れる&ダイエット再開
こんにちは。
今朝の体重・・・60.9kg(前日比+-0kg ピーク時より-12.1kg)
昨日はホテルで朝食を沢山食べたのでお昼は食べず、夜は家で鰻の蒲焼丼を
作って、久しぶりの和食を食べました。
旅行中はほぼ3食しっかりと食べましたが、沢山歩いたおかげでそれほど体重は
増えていなくてホッとしています。
日頃運動不足の私ですが、この5日間かなり歩きました!
25日・・・10665歩
26日・・・8683歩
27日・・・14236歩!!!
28日・・・9060歩
29日・・・7956歩
これだけ歩いたのは本当に久しぶりでしたが、筋肉痛にもならず良かった(^^♪
これをきっかけに、何か運動を始めようと考えていて、まずは家で筋トレを!
旅行も無事に終わったので、これからダイエットを再開して59kg目指します!
10月31日までに59kg!
旅行記にお付き合いくださいね。
大自然から帰った次の日、遺跡を見に行きました。
こんな感じの遺跡が沢山ある人気の観光地へ。
沢山歩いて喉が渇いたので、ざくろのフレッシュジュースで喉を潤しました。
旅行会社のドライバーさんに「この辺りで美味しくてリーズナブルなランチを
食べられるところに連れて行ってください。」とお願いしてみると、お薦めの
レストランへ連れて行ってくれました。
ミックスグリル。
お肉が美味しい!
サラダや豆のペースト。
注文していないのに、こんなに沢山来てしまいました💦
3人では食べきれず・・・。
ランチの後はリゾートホテルへ向かいました。
今回の旅の最後のお楽しみ💕
沢山歩いた疲れを癒します。
アップグレードをしてもらったお部屋の玄関。
コテージ風のお部屋です。
写真では伝わりませんが、お部屋は広くてインテリアも洗練されています。
バスルームもかなり広く、ゆったりとしていました。
ベランダからは、ビーチが見えます。
友人達、テンション上がっていました(^^♪
水着に着替えてビーチで遊んだ後は、予約していたスパへ。
スチームサウナやプールが使えたので、30分ほど利用してから
45分のアロマオイルボディーマッサージを受けました。
至福の時間・・・💛
施術が終わるとサロンへ通され、ジンジャーティーとフルーツのサービス。
日常を忘れますね~。
プライベートビーチ。
狭いですが、人が少なく子供がいないのが良かったですね。
私の水着姿を見た友人が「saorin、かなり痩せたよね~」と言ってくれたので、
嬉しかったです(^^♪
太っていた頃は、水着になるのに勇気が必要でしたが、今は少し自信が持てています。
スパの後、お部屋で少し休んでからホテル内のタイ料理レストランへ。
アジアのお料理、ほっとしますね。
夕食後はカフェに移動して、ライブやダンスのショーを楽しみました。
最後の夜なので、目一杯楽しまなくちゃ(^^♪
友人達が「機内で寝るために、今日は夜更かししちゃう!」と言うので、
私が持ってきたトランプで夜中まで遊びました。
まるで女子高生のように盛り上がりました(^^♪
友人達は私より年上なのですが、やはりこの年齢になると心配事は親のこと。
一人の友人は88歳のお母さんが軽い認知症なのですが一人暮らししたいと譲らず、
友人は平日はフルタイムで仕事をして週末は実家に行って、お母さんと過ごしているとのこと。
でも毎日明るく頑張っていて、本当に感心します。
もう一人の友人は還暦なのですが、今も看護師のお仕事をしています。
彼女も本当に前向きで楽しい人。
沖縄出身なので「なんくるないさー」的な考えで何でも乗り越えてきた彼女。
見習いたいといつも思っています。
今回の旅行はいいリフレッシュになったようで、本当に良かった💕
朝はゆっくり起きるつもりが7時には皆目覚めたので、8時にレストランへ。
このホテルは、朝食にシャンパンが飲めるのです(^^♪
朝からシャンパン!なんて贅沢💕
チェックアウトは12時なので、10時から1時間ほどプールで遊びました。
雲一つない青い空が気持ちいい💛
大人の休日を満喫しました。
夕方空港まで送ったのですが、友人の一人が「チケットがない💦」と!!!
色々なことがあり珍道中でしたが、最後の最後にこれ!!!焦りました💦
でも、航空会社のカウンターで、パスポート番号を言って再発行してもらえたので、
良かった~(^^♪
友人達のおかげで、私も素敵な旅が出来ました。
また今日からダイエット再開です。
59kgになって、維持します。
今日もご訪問いただき、ありがとうございました。
ポチっとしていただけたら、嬉しです(^^♪
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・✨