-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

我が家で宴会&ジェンガで盛り上がる

こんにちは。

今朝の体重・・・59.1kg(前日比+0.5kg ピーク時より-13.9kg)

増えましたが、来週また調整します。

 

昨日は我が家で宴会を行いました。

大人8人と子供2人(4歳と5歳)の10人が集まりました。

大人は6人が50代、2人は若いご夫婦です。(ご主人40歳 奥さん38歳)

皆さん、沢山のお酒を持って来てくれました。

助かります!

今回は、和食と洋食、色々と作ってみました。

子供用に、サンドイッチなども用意しました。

ダウンタウンで買ったウサギの袋にカップケーキを入れておいたら、子供たち

「可愛い~💛」と喜んでくれました(^^♪

作ったお料理の写真です。

まずは洋食から。

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ナッツ&チーズ。

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アンチョビ卵・クリームチーズの鰹節乗せ。

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キノコとタコのガーリックバター炒め。

沢山のパセリと、最後にワインビネガーを入れて2分炒めるのがポイントです。

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ブルスケッタ2種。

トマトとバジル・紫キャベツ。

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サラダとポテトグラタン(アンチョビ入り)

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ミニカップケーキ。

続いて和食です。

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ほうれん草のお浸し(Iさんのリクエスト)・インゲンの胡麻和え・ナスの田楽。

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サーモンの味噌漬け焼き・鶏肉と大根の煮物。

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ちらし寿司(すし太郎使用・・・ラクチン♫)

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白玉餡子。

若夫婦が手作りのイチゴのショートケーキを持って来てくれたので、食後に頂きました。

生クリームが日本と同じで、美味しかった~💕

Hさんが、明治のカールを2種類持って来てくれたのですが、今日本ではカールが生産中止の危機???

貴重なカール、皆さんで美味しくいただきました。

半分くらいは子供の胃袋に入りましたが・・・。

子供の頃によく食べていたので、懐かしかったです。

朝からキッチンに立ちっぱなしで疲れましたが、単身赴任の方も多く、

家庭料理を楽しんでくれたようで良かったです。

 

食事の後はジェンガで遊びました。

いい大人が、ジェンガで大盛り上がり・・・楽しかったです(^^♪

酔ってやるジェンガ、盛り上がります!

一番負けてしまったIさんが、次回のジェンガの会の幹事に決定しました!

次回は1月・・・楽しみです💖

 

昨日の食事

朝食・・・黒砂糖入り生姜紅茶

昼食・・・カップケーキ 白玉餡子 紅茶 

夕食・・・食事は写真のものを少しずつ ビール500cc 白ワイン200cc  

      スパークリングワイン200cc イチゴのショートケーキ 

本日もご訪問いただきありがとうございました。

ポチっとしていただけたら嬉しいです(^^♪

皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨

 


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