2色のデンファレ＆タンメン
こんにちは。
今朝の体重・・・５９．０ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より-１４ｋｇ）
一気に０．５ｋｇ増えました。
０．１ｋｇとか０．２ｋｇくらい増えるならいいけれど、０．５ｋｇも増えると
ガッカリしますね💦
５９ｋｇを維持とタイトルに書いていますが、５８．５ｋｇ維持を目標に
したいと思います。
先日のイベントの時に、お花をいただいてきました。
2色のデンファレです。
南国のランの一種のこのお花・・・💖
日本でもお安く売っていますよね？
白も好きですが、紫も好き💛
お花が家にあると、心が和みます(^^♪
昨日の食事
朝食・・・はちみつ入り生姜紅茶
昼食・・・タンメン お茶
会社の福利厚生で、日本の食材を送ってもらいました。
その中に入っていた「ラ王 しょうゆ味」
パッケージに書いてあった方法で、タンメンを作りました。
お肉は入れず野菜だけ。
味付き玉子を入れました。
麺は２/３だけにして、野菜を多めに・・・。
たまにはラーメンもいいですね。
間食・・・豆乳寒天＆あんこ・きなこ・黒蜜
豆乳があったので豆乳寒天を作り、あんこときなこと黒蜜をかけて・・・
中国産の小豆で作ったこのあんこ、正直言うと味がイマイチなんですよね。
長時間煮たのに少し硬いし・・・。
やはり小豆は、十勝の小豆が一番です！
もっと美味しいのが食べたいわ💦
でも、ヘルシーなおやつ・・・まあまあ美味しくいただきました。
間食・・・亀田の味好み コーヒー
夕食・・・ししゃも2本 ギョーザのみぞれ鍋 高野豆腐とシイタケの煮物
きゅうりと糸寒天の和風ドレッシング和え ぬか漬け ビール１００ｃｃ
イチゴ お茶 ミニサイズの豆乳寒天＆あんこ・きな粉・黒蜜
昨日の残りの鍋に、ギョーザと大根おろしを入れました。
焼き餃子の方が好きですが、水餃子もいいですね。
ギョーザの中身があまったので、肉団子にして入れました。
皮がない方が好きかも🎶
ダイエット的にも、皮なしがいいですね。
高野豆腐の賞味期限が切れていたので、煮物を・・・。
海外では賞味期限が切れていても気にせず使いますが、期限内の方が美味しいです。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
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皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨
