-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

スターウォーズ・最後のジェダイを観てきました

こんにちは。

今朝の体重・・・58.4kg(前日比+0.3kg ピーク時より-14.6kg)

昨日は炭水化物祭りになってしまい、増えましたね💦

運動もなしです。

今日からまた食事を戻し、スクワットも5セットやりたいです!

 

昨日は、スターウォーズ・最後のジェダイを観てきました。

全世界一斉公開だったようですね。

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6月に一時帰国したときに、エピソード1からエピソード7まで、字幕付きの

DVDを観てきたので、予習はバッチリのはずでしたが、結構忘れている部分が

多かったです。

しかも、ここでは英語で観るしかないので、細かい部分がイマイチよく分かりませんでした💦

(ここから少しだけネタバレが入りますので、知りたくない方はスルーしてください)

結局、レイの両親はわからなかったですね。

エピソード9で判明するのでしょうか?

チャイニーズの女性戦士ローズが出てくる場面、必要?

彼女らがカジノの場所へ何をするために行ったのか、良くわからなかった。

花のバッチを手に入れるため?それがどう役に立つの?

ネットであらすじを探してみます。

やはりエンターテイメント性は素晴らしく、レイとベンソロがライフセーバー

戦うシーンは圧巻でしたね。

そして、スターウォーズの中では一番好きなキャラクター「ヨーダ」が出てきたので、

嬉しかったです!

新しいキャラクターのポーグも可愛らしくて良かった。

BB-8も活躍しましたね。

C3POやR2D2も出てきたし、2時間半もの超大作でしたが、あっという間でした。

これを機会に、もっと映画館へ足を運ぼうと思いました。

チケットは、なぜかドリンクと軽食がセットになっていて、お水とピザが付いてきました。

映画館へ行く前に、家でパスタを食べたにも関わらず、目の前のピザ、食べました💦

皮が薄くチーズがたっぷりと乗っていて、意外と美味しいピザでした。

ツナサンドやスティック野菜も付いていたのですが、きゅうりとニンジンだけは食べ、

ツナサンドは持ち帰りました。

映画が12時15分に始まり、終わったのが3時近く。

映画館の中にお寿司を出す和食のお店があるので、「少しだけお寿司つまむ?」となり、行きました。

お客さんは誰もいません。

奥からフィリピン人のシェフが出てきました。

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サーモンと巻物を色々と・・・。

味は、まあまあでした。

結局海外のお寿司は、巻物が中心なんですよね。

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 夫もお腹が一杯になり、この日も夕食は作らなくて済みました🎵

昨日の食事

朝食・・・黒砂糖入り生姜紅茶

間食・・・グレープフルーツジュース200cc

昼食・・・ブロッコリーとからすみのパスタ 葛餅 お茶

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まだからすみがあったので、からすみのパスタを作りました。

からすみ、美味しい🎵

野菜も摂りたいので、ブロッコリーを多めに。

日本から送ってきた「葛餅」も。

和菓子はいいですね~🎵

間食・・・ピザ きゅうり にんじん お水

早めの夕食・・・お寿司(サーモン、巻物)お茶

間食・・・亀田の味好み サラミ ホタルイカの姿干し チョコレート

夕食が早めで軽かったので、小腹が空き適当なものを食べました💦

昨日は1日炭水化物ばかり摂りましたね。

調整しなければ・・・!

本日もご訪問いただきありがとうございました。

ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵

皆様、素敵なクリスマスイブをお過ごしください・・・・✨ 


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