ラブリーなカフェでお茶＆オーガニック野菜＆お向かいさんとお茶
こんにちは。
今朝の体重・・・５８．６ｋｇ（前日比-０．１ｋｇ ピーク時より-１４．４ｋｇ）
昨日の運動・・・階段下り１２段分 スクワット１０回×１
昨日の夕食は、主食を抜かし野菜中心にしたせいか、ほんの少し減っていました。
昨日は久しぶりに車で外出し、お買い物へ。
火曜日に車を使うことが多いです。
大きなスーパーに車を止めて、近くのエリアまで歩きました。
この辺りを散策するのはとても久しぶり。
かわいいお花屋さんを見つけて、小さな白い植木鉢を買ったり、イタリア食材の
お店で、モッツアレラチーズを買ったり・・・。
生活雑貨のお店をウインドーショッピングしたり・・・。
お天気が良かったので、散策していても気持ち良かったです(^^♪
その後、ラブリーなカフェでお茶しました。
花柄やピンクはあまり好みではないけれど（シンプルモダンが好き💛）、
他にカフェがなかったので。メニューを見ずに「紅茶をください」と
オーダーすると・・・
可愛い薔薇のカップに入った紅茶が来ました。
バジルが入っています。
紅茶にバジル、なかなか合いますよ。
クッキーが食べたくなりオーダーしてみると・・・
沢山来ました💦
2つだけ食べて、後は持ち帰りにしました。
30分ほどゆっくりして、お会計をすると・・・
可愛い箱にレシートが入っていました🎵
クッキーも入れて約300円って、安いですよね。
その後、スーパーのオーガニックコーナーで野菜を買いました。
オーガニックなのに、安いのが嬉しい🎵
お店のお兄さん、とてもフレンドリーなので、お話しするのが楽しいです。
家に帰り30分後、お向かいさんが来てくれました。
暫くドイツに住む娘さんの家に滞在していましたが、昨日戻ったとのことで、
お土産を持って来てくれました。
ドイツのチョコレート。
この感じ、日本人がお土産用にパッケージする感じと似ていますよね。
美味しいチョコレートでした🎵
久しぶりにお会いしたので、家に上がってもらって、お茶をしました。
ドイツ滞在のお話を聞いたり、私のドバイ旅行のお話をしたり🎵
お互いのスマホで写真を見せ合っていた時に、なにげなく「siri」の話をすると、
Ｓさんは「siri」のこと知らなかったので、使い方を教えました。
「便利ね～！これからはどんどん使ってみるわ！」と喜んでいたので、良かった(^^♪
まあ、私は週間天気予報くらいしか使っていませんけど、使いこなせれば
とても便利な機能ですよね。
昨日は楽しい１日でした🎵
やはり引き込もっていないで、どんどん外に出たり、人と会うほうが精神衛生上いいのかも。
家で過ごす時間も、嫌いじゃないんですけどね。
昨日の食事
朝食・・・黒砂糖入り生姜紅茶
9時半・・・納豆巻き お茶
車で出かける前に、空腹防止のため納豆巻きを。
間食・・・クッキー2個 バジル入り紅茶
昼食・・・納豆巻き（小）小さいひき肉入りコロッケ風 紅茶
間食・・・チョコレート デーツ 紅茶
夕食・・・大根の葉と揚げの炒め物 レンコンのキンピラ ほうれん草のお浸し
ブロッコリーと卵と海老のサラダ 小タコの姿煮 エビの足のから揚げ
豆乳クラムチャウダー お茶
オーガニック野菜で、大根の葉の炒め物とほうれん草のお浸しを。
オーガニック野菜、美味しいです！
野菜多めの夕食は、沢山食べても身体が軽いですね。
食後・・・チョコレート クッキー
食後、夫に釣られてついチョコレートとクッキーを・・・。
でも、体重が増えていなかったので、良かった(^^♪
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皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨
