エアコンの修理&食欲増進の日
こんにちは。
今朝の体重・・・59.0kg(前日比+0.4kg ピーク時より-14kg)
昨日の運動・・・スクワット10回×1
増えましたね💦
昨日はエアコンの修理の人が10時半に来て、一度帰り12時にまた来て直してくれました。
以前、同じ業者の人が来て直してくれて、また故障・・・💦
今回、エアコンの中の配線を見て「ケーブルを取り替える必要があります。」って。
なぜ、前回わからなかったの???
結局、長いケーブルを室外機から室内のエアコンに繋げ、直ったようです。
日本製の新品なんですよ!
製造が海外かもしれないけれど・・・。
以前アジアに住んでいた時も、韓国製の洗濯機の脱水が出来なくなり、業者に来てもらい中を調べたら、「部品が一つ足りません」!!!
新品なのに!!!
部品を取り寄せて直してもらったら、凄い勢いで脱水が出来るようになりました💦
友人の家の韓国製の洗濯機は、脱水の度に振動で洗濯機が移動するという・・・(笑)
洗濯機を固定して、なんとか動かなくなりました。(これも新品です!)
海外生活、色々あります・・・(笑)
お昼時に業者が来たので、自分のペースで食事を摂れなかったストレスか、食欲が増進してしまい、ばかうけやチョコレートなどのお菓子を沢山食べてしまいました💦
昨日の食事
朝食・・・黒砂糖入り生姜紅茶
間食・・・カモミールティー
昼食・・・パン えびと卵ブロッコリーのサラダ 豆乳クラムチャウダー 紅茶
間食・・・ばかうけ3枚
間食・・・あご焼き チョコレート コーヒー
夕食・・・サーモンの醤油焼き キノコのガーリックソテー ほうれん草の卵とじ
お茶 チョコレート
夕食は主食を取らず、野菜多めにしましたが、食後にチョコレートを・・・。
最近、食後のチョコレートが習慣になりつつあるので、この辺で断ち切りたいと
思います。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨