昨日は国際女性デー＆おしゃれな街を散策
こんにちは。
今朝の体重５７．９ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．１ｋｇ）
昨日の運動・・・1分スクワット
体重は停滞です。
週末、増えないように！！
こちらは昨日は快晴で、気温は25℃まで上がりました。
外を歩き回ったので、花粉症が少々悪化・・・💦
寝るときに鼻づまりが酷くて、辛かったです。
昨日は、最近この街へ引っ越してきたＭさん、在住6年のＫさんと一緒に、
おしゃれな街を散策しました。
オーガニックのジュース屋さんで「Ｌｏｖｅ ｐｏｓｉｏｎ］というブレンドの
ジュースを飲んだり（ざくろ・アロエ・生姜）、ジャム屋さんや陶器屋さんを
覗いたり、八百屋さんでフルーツや野菜を買ったり・・・楽しい散策でした🎵
ランチは、前回ヘルシーなベジランチを食べたカフェへ。
シンプルで落ち着く感じのカフェです。
今回は、「ミートプレート」にしました。
サラダと、トマトソースの鶏肉団子が３つ＆ジャガイモのバジルソースのセット。
なかなか美味しかったわ🎵
昨日は国際女性デーだったのですが、お会計の時にお店からガーベラの花を
もらいました💕
嬉しいサービスです🎵
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家に持ち帰り、飾りました。
場所を移動して別のカフェへ。
写真を撮り忘れましたが、とても可愛いフランスにありそうなカフェ。
風が強い日でしたが、外のテーブルには2組の女性がお茶をしていました。
私はオーガニックのアールグレイ。
デザートは、ビスケットの上にブラックとホワイトのチョコ、その上にココナッツを
かけて焼いたもの。
これを3人で分けました。
甘い物、少しだけ食べたいのよね。
丁度良いサイズでした。
そして、☕の後、先日6人で行ったなんちゃってラーメン屋さんへ行って、
餃子とチャーハンを持ち帰りにしました。
気になっていた「mochi mochi」。
この日、ありました！これも持ち帰りに。
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雪見大福の小さい感じ。
家に帰ると中身が溶けていたので、冷凍庫で固めて食べてみると「雪見大福」
そのものでした💓
海外で雪見大福が食べられるなんて～(*´▽｀*)嬉しい～💛
昨日の食事
朝食・・・ココナツシュガー入り生姜紅茶
昼食・・・サラダ ミートボール ジャガイモ お水
間食・・・紅茶 チョコビスケット
夕食・・・アスパラバター炒め 餃子 冷やしトマト ぬか漬け チャーハン
納豆汁 梨 お茶
持ち帰った餃子が8個入りと勘違いしていたのですが、4個入りでした💦
なので、一人２個ずつ。
間食・・・ミニ雪見大福 チョコレート
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨
