休日に一人でお買い物＆艶肌ゲット！
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．１ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．９ｋｇ）
昨日の運動・・・1分スクワット 1分体幹鍛える運動
5日連続５７．１ｋｇです。
このまま一生、いくら食べてもこの体重だったらいいのに。
昨日は夫のお休みの日でしたが、1日中ラグビー中継を観ていると言うので、
私は一人でお出掛けしてきました。
まずは近くのモールへ。
気分転換に、いつものヘアサロンでシャンプー＆ブローをしてもらいました。
スタバへ行ってコーヒーを飲んでも約４００円なので、約１３００円で、髪を綺麗にしてもらえて、美味しいコーヒーも飲めるなんてかなりお得ですよね。
コーヒーはネスプレッソでした🎵
髪を綺麗にしてもらった後、モールをうろうろしていたら、マッサージチェアを
見つけました。
肩も凝っていることだし、座ってみることに。
色々なモールに置いてあることは知っていましたが、ここのモールで使うのは
初めて。
丁度コインが２枚あったので、１枚３分×2回。
あ～🎵肩と背中がほぐれる～🎵
約１５０円の幸せ💕
折角綺麗にブローしてもらった髪が乱れたけれど、まあ、いいか。
身体もほぐれたところで、ＭＡＣへ行ってお買い物。
欲しかったハイライトを買いました。ライトスカペードです。
最近動画でメイクの勉強をしているのですが、日本では艶肌がブームらしいですね。
海外に住んでいるので、ブームに乗り遅れていました💦
こちらにもＭＡＣの店舗があるので、行ってきました。
お店のスタッフのお兄さんに使い方を聞いて、実際に付けてもらうとツヤツヤ～✨
お兄さんお勧めの、薔薇の香りのスプレーローションも買いました。
メイク後にシュっとすると、メイクが長持ちするらしいです。
ＭＡＣの製品は初めて買いました。
今までずっとメイク法を変えていなかったので、そろそろ若々しく見えるメイクを
したいなと思い、動画を観ながら研究中。
本当は、ボビーブラウンのハイライトが欲しかったのですが、こちらでは売っていないので、ＭＡＣにしました。
ＭＡＣのライトスカペードは、口コミの評判も良いですね。
50代に合うのかどうか、良く分からないけれど、使ってみたいと思います。
メイクも大切ですが、素肌も何とかしなくては・・・💦
シワとたるみ、そしてシミ・・・💦
一時帰国の時に、良い化粧品を探したり、美容皮膚科にも行ってみようかと考え中です。
モールでお買い物の後は、車で移動してクリーニングやさんと八百屋さんへ。
たまに行く八百屋さんのお兄さん、とても感じがいいのです。
昨日はお兄さんお勧めの綺麗な真っ赤なイチゴと、美味しそうなメロンを買いました。
野菜は玉ねぎ、ブロッコリー、しめじ（最近しめじが売っているのが嬉しい🎵）、
ニンジン、ルッコラ、パプリカ、ズッキーニ、生のひよこ豆などを買いました。
10時に家を出て、12時半過ぎに帰宅したのですが、ランチを作るのが面倒だったので、
凄く久しぶりにマックのハンバーガーをランチに。
ビックマックセットを注文すると、チーズバーガーが無料で付いてきたので、
夫はビックマックセット、私はチーズバーガーを食べました。
最近はヘルシー志向ですが、たまには・・・ねっ(^^♪
ポテトも少しだけ食べました。
レモン入りのコロナビールが美味しいわ💛🍺
休日の一人お出かけ、なかなか楽しかったです。
平日に車を使うと、夫の職場まで送り迎えをしなくてはならないので、
休日に一人で出掛けて買い物を済ませておくのも、いいかも。
昨日の食事
朝食・・・紅茶 グレープフルーツヨーグルトドリンク２００ｃｃ
間食・・・コーヒー
昼食・・・チーズバーガー フライドポテト少し コロナビール
昔は、バーガーキングのワッパー＆ポテトをペロリと完食していたのに、
今ではチーズバーガー一つで満腹です。
小食になりました！（🍺も飲んだけどね）
間食・・・ナッツ
夕食・・・出雲そば ひよこ豆 まぐろとアボカド 長芋＆ネギ メロン お茶
頂物の出雲そば。
そば粉が多くて美味しいお蕎麦でした。
またまた生のひよこ豆。
フライパンで炒って、塩をかけて食べると美味しいです🎵
昨日気が付いたのですが、生のひよこ豆は茹でると粘りが出るので、これで
納豆を作ったらいいかも!(^^)!
近いうちに実験したいと思います。
間食・・・ピスタチオ
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵な休日をお過ごしくださいね・・・・✨
