朝からお湯が出ません・・・
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．２ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１５．８ｋｇ）
運動はさぼりました💦
今日はランチが入っているので、夜で調整します。
今朝、ガスシステムの調子が悪く、ガスが出なくなってしまいました。
スープを温めようとコンロのガスを付けたところ、細～い火が付いたと思ったら
消えてしまい・・・。
湯沸かしもガスなので、お湯も出なくなってしまいました・・・💦
たまにガスシステムが調子悪くなってしまうんですよね。
困ります～(>_<)
取りあえず、スープは電子レンジで温めました。
9時になったら業者に電話をして、直してもらいます。
これ、海外あるあるかもしれません。
日本と違い、設備の不備も多いし、よく使えなくなります。
（先進国では少ないと思うけれど・・・。）
今住んでいる家に引っ越してきた日も、大変だったのです。
洗濯機を回したら、排水溝から水があふれ出てきたり・・・💦
ガス警報器が鳴り続けたり・・・💦
以前住んでいたアジアの国では、早朝家のリビングから「バリバリバリ～！！」と
大きな音が聞こえてきて、恐る恐るリビングを覗いたら、床のタイルが広範囲で
盛り上がっていました💦
海外では、予想外のことが起こるので、それがストレスになるんですよね。
今日はランチ女子会が入っているので、ストレス発散してきます🎵
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯
車で買い物へ出掛けるので、少し食べておきました。
昼食・・・厚切りパン半分 美肌スープ
間食・・・スモークナッツ くるみ チョコレート ココナッツシュガー入り生姜紅茶
夕食・・・マナガツオの煮付け もやしと青梗菜と海老のオイスターソース炒め
そら豆 オクラ納豆 ぬか漬け ご飯 サバ缶入り豆乳味噌汁 ぶどう
お茶
いつもの八百屋さんを覗くと、珍しくもやしが売っていたので、青梗菜と海老を入れて
オイスターソースで炒めました。
炒めるとカサが減り、沢山食べられました。
鮮度の良いマナガツオもゲットしたので、煮付けに・・・。
美味しいわ💛
そら豆はこの国で初めて買ってみました。
グリルで焼いて食べると、とても美味しかったです🎵
日本に住んでいた時も、春になるとそら豆を焼いたり茹でたりして食べていたので、
少し懐かしい気分になりました。
手作り納豆は、少し粘りが足りませんでしたが、オクラ納豆にすると美味しくいただけました。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵な週末をおすごしくださいね・・・✨
