ルイボスティーとヘルシーなチョコレート
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．６ｋｇ（前日比+０．３ｋｇ ピーク時より-１５．４ｋｇ）
昨日の運動・・・階段下り12階分
昨日は、久しぶりに暫く行っていなかった、割と近くにあるモールへ行ってきました。
姪の娘が今１歳半なのですが、お土産に海外っぽい服を買いました。
ユニコーンがついた水色の服。
ピンクよりも水色が似合いそうな子なので・・・。
自分用に、欲しかった白いスリッポンも安く買えたので、行って良かったです🎵
この日はスタバではないカフェで、休憩。
小さなカフェですが、眺めが良いのです。
紅茶にしました。
なんだか濃くなってしまい、かなり残してしまいました💦
濃くなる前に、ティーバックを捨てれば良かったわ💦
その後スーパーをハシゴしたのですが、この日の目的は「ルイボスティー」を買うこと。
先日お邪魔したＥさんのお宅でルイボスティーを出していただき飲んだのですが、
美味しかったので。
調べてみると、ルイボスティーって効果が凄いんですね！
今まで、あまり飲んだことがなかったのですが、クセがなく飲みやすいお茶でした。
１件目のスーパーのオーガニックコーナーには売っていなくて、２軒目のスーパーの
紅茶コーナーに、一種類だけ売っていました🎵
ドイツの「ルイボスティー＆バニラ」
バニラが入っていないのが良かったのですが、これしか売っていなかったので、買いました。
この日はなんとなくお菓子コーナーもチェックしていたら、ヘルシーそうなチョコレートを発見したので、これも買ってみました。
カナダのダークチョコレートで、ブリーベリー入りとベリー＆シリアル入り。
このチョコレート、両方とも美味しかったのですが、特にべリー＆シリアル入りは
サクサクしていてベリーの甘酸っぱい味とダークチョコが混ざり合い、
大好きな味でした💓
毎日少しずつ食べたいと思います。
日本でも、カルディとかに売っているかしらね？
もし見つけたらお試しください(^^♪
ルイボスティー＆バニラは、バニラがそれほど主張していなかったので、飲みやすかったです。
コーヒーの代わりに毎日飲みたいですね。
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯
間食・・・ニンジンリンゴジュース３００ｃｃ
間食・・・紅茶
昼食・・・さつま揚げときゅうりと紫玉ねぎとコリアンダーのサラダ
けんちん汁 梅干しおにぎり ナッツパン+バター
ランチの時間が遅くなり、かなりお腹が空いてしまいました。
間食・・・スモークナッツ チョコレート 寒天きな粉餡子 ルイボスティー
間食多目です。
夕食・・・鯛のカルパッチョ アーティチョーク 枝豆 サラダ キムチ
ポルチーニとドライトマトのリゾット つみれ汁 スモークチーズ
ぶどう 白ワイン４００ｃｃ お茶
新鮮な鯛を買ってきたので、カルパッチョにしました。
鮮度は良かったのですが、少し心配だったのでワサビを沢山いれて（殺菌のため）
醤油ドレッシングをかけて食べましたが、とても美味しかった💕
生の魚で酵素も摂れました🎵
カルパッチョやアーティチョークやポルチーニのリゾットなど、白ワインに合う
メニューだったので、ワインが進みました🎵
間食・・・チョコレート
食後、お腹が一杯なのに、ついチョコレートを💦
お酒を飲むと、満腹中枢がおかしくなる？？？
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・・✨
