我が家でお茶&ハッピーアワーで軽く1杯
こんにちは。
今朝の体重・・・56.7kg(前日比+0.2kg ピーク時より-16.3kg)
昨日の運動・・・マインドフルネス
昨日は、少し年上の友人Sさんと、私と同時期にこの街に来たHさんの
2人を招いて、我が家でお茶をしました。
1時に来ていただいて、3時間ほどおしゃべり🎵
Sさんの日帰り旅行のお話を聞いて、7月くらいにHさんと二人で行く計画を
立てました。
楽しみです💕
Hさんに「なんだか顔色が明るくなったんじゃない?」言われました(^^♪
美白クリームが効いてきたのか、最近シミが薄くなってきたような気がしていたんです。
レモン白湯との相乗効果かな?
嬉しいですね~🎵
お茶受けは・・・先日作って冷凍しておいたこしあんを解凍して、白玉粉を使って
うぐいす餅を作りました。
電子レンジを使って、簡単に出来るのですよ。
他には、頂物の日本のバームクーヘンとピスタチオとチーズとミニ美肌スープ。
2人にも美肌スープの作り方を伝えました。
今回も、お茶のメニューを作り、選んでもらいました。
レモンジンジャーティーが人気でしたね。
お茶の後、4時から近くにあるバーのハッピーアワーで軽く1杯飲む予定でしたが、
Hさんは急用が入り、Sさんと二人で・・・。
Sさんはアペロール、私はクラフトビールで乾杯🍻
ミートプレートをオーダーしたのですが、二人には多かったですね。
サラミが美味しかったわ💓
Sさんはヨーロッパの国々を旅行しているので、そのお話を聞くのが楽しかった🎵
もう1杯ずつドリンクをお代わりして、2時間ほど過ごしました。
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯
間食・・・イチゴバナナグレープフルーツスムージー
ファスティング明けのスムージーは、血糖値が急上昇しそうですね・・・💦
夫の朝ご飯にバナナを半分使ったので、後の半分消費のため、スムージーにしました。
昼食・・・美肌スープ ツナマヨおにぎり
スープを完食してからおにぎりを食べました。
間食・・・うぐいす餅 バームクーヘン ピスタチオ チーズ スープ
チョコレート 紅茶
夕食・・・ミートプレート ビール コスモポリタン
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨