忙しい１日
こんにちは。
今朝の体重・・・５６．４ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．６ｋｇ）
昨日の運動・・・１分スクワット 階段下り１２階分
いつもはのんびりした生活を送っている私ですが、昨日は１日超多忙な日でした。
朝、夫を職場まで送り一度家に戻り、１時間ほどパソコンを・・・。
９時半に家を出て、友人宅へ借りていたものを返し・・・
１０時にモールへ行って、姪の娘に買った服のサイズを取り替えてもらい・・・
１０時半に電話料金の前払いをして・・・
１１時にスーパーで買い物。
食材とお土産を買いました。
１１時半にモールへ移動して、マッサージチェアで１２分間の癒しの時間🎵
モールの中にマッサージチェアは色々な場所にあるのですが、この場所は
人の通りが少なく眺めも良いので気に入っています。
肩甲骨のマッサージが気持ち良かったわ💓
１２時にヘアサロンで白髪染めをしてもらい・・・
コーヒーを出してもらいました。美味しいコーヒーでした。
１４時にスタバで休憩。
お昼ご飯を食べる時間がなく、ナッツとアールグレイティーを。
スタバのナッツ、スモークフレーバーで美味しかったです💕
モールで最後のお土産を買い・・・。
スモークナッツをお土産用に大量に買ったので、「割引してもらえる？」と
言ってみると「割引は出来ないけど・・・。」と言って、自宅用に同じナッツを
沢山くれました🎵
一度家に戻って夕飯作り。
昨日はタイカレーにしました。
夕方夫の職場まで迎えに行って、帰宅・・・。
珍しく、目まぐるしく忙しい１日でした。
昨日で、お土産はほぼ購入出来てほっとしました。
後は姪のお土産のチョコレートを免税店で買うだけですね。
一時帰国の度に、大量のお土産を買うのが大変です💦
でも、いただくものも多いから、買わない訳にいかないですからねぇ。
後４日でいよいよ一時帰国です🎵
１年ぶりの日本、満喫します🎵
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯 バナナ半分
昨日は外出する予定があったので、バナナを半分食べておきました。
間食・・・ニンジンリンゴジュース３００ｃｃ
間食・・・コーヒー 紅茶 ナッツ
夕食・・・タイカレー メロン お茶
エビ入りのタイカレー。
美味しく出来たけれど、結構辛かった💦
グリーンカレーペーストを入れ過ぎましたね。
普通のカレーみたいな色になっています💦
間食・・・寒天・きな粉・黒蜜 スモークナッツ。
昨日は沢山歩いたし、食事も少なかったのに体重が減っていないのは、何故？？？
もしかして、夕飯のタイカレーが原因？
いきなり炭水化物を摂り、血糖値が上がったのかしら？
人間の身体って、よく分からないですね。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨
