アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

食事の記録

こんにちは。

昨日は、お買い物三昧の日でした。

早めの昼食

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箱根湯本土産の温泉まんじゅう♨️

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出来立てを買って来ました❣️

美味しかった❤️

夕食

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ネバネバ丼、大好きなんですよね〜。

ビール🍻

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半分ずつ飲みました。