アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

友人とランチ&北海道居酒屋

こんにちは。

毎日忙しく過ごしています。

アメリカ時代の友人とランチ

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デザートブッフェ付きです❤️

久しぶりに甘いものを思いっきり食べました❤️

その日の夕飯。

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お昼しっかりと食べましたが、夜もしっかり‼️

次の日。

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息子のお嫁さんと焼肉ランチ。

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ランチ後は、甘味屋さんへ。

夜は親友と、北海道居酒屋へ。

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北海道の食べ物は美味しい‼️

二次会はカラオケ🎤へ。

次の日。

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豊洲ららぽーとで買い物&映画鑑賞。

映画の前にトンカツランチ。

夜は、アジア時代の友人夫婦とTYハーバーブルワリーへ。

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人気のクラフトビールレストラン。

雰囲気も最高です。

ビールの後は、友人夫婦の結婚を祝ってニュージーランドのスパークリングワインで乾杯🍷

楽しい夜でした😁

昨日はアジア時代の友人と、上野韻松亭でランチ。

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その後カフェでお茶をして、東北物産展を見て

美味しそうなものを買いました。

夜は鮭の塩焼きや野菜を沢山食べ、ご飯は無し。

連日食べ過ぎですが、朝ごはんは食べない習慣は守っています。