日本ではめったに見られない生のアーモンド
こんにちは。
今朝の体重・・・58.5kg(前日比−0.6kg ピーク時より-14.5kg)
昨日の運動・・・階段下り12階分
いい感じに減りました。
昨日の夕食ではお酒を飲まなかったのが良かったのでしょうか?
お酒は食欲を増進させるので、飲むのは週末くらいにしておくのがいいですね。
昨日はお買い物へ出掛けました。
久しぶりにオーガニックの八百屋さんへ。
レモンとケールとナスなどを買いました。
ケールをお会計に入れるのを忘れたお店のお兄さん。
ケールはおまけしてくれました🎵
欲しかったキャベツが売っていなかったので、別の八百屋さんへ。
キャベツとマッシュルームなどを買いお会計をしていると、お店のおじさんが
生のアーモンドを食べていました。
この時期に出回る生のアーモンド。
日本ではほとんど見ませんよね。
食べ方が分からなかったので、買ったことはなかったのですが、おじさんに
食べ方を教えてもらい、買ってみました。
生のアーモンドは、薄緑色の外皮に覆われていて、トンカチなどで側面を叩くと
割れるので中身を取り出します。
中身は薄い茶色の固めの皮が付いていて、それを割るとアーモンドが出てきます。
生のアーモンドは、薄い黄色です。
写真の左端にあるのが、中に入っている生アーモンド。
これをローストすると、日本で良く見るアーモンドになるのです。
味は特別美味しいって程でもないですが、フレッシュな感じでローストアーモンドとは
別物ですね。
旬のものを食べることは身体にいいらしいので、生アーモンド買ったぶんだけ
食べてみます🎵
生アーモンドは少しだけ買って見たのですが、おじさんが倍の量をおまけでくれました🎵
有難う(^^♪
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯 イチゴヨーグルトドリンク
間食・・・ピーナッツせんべい 紅茶
買い物の途中、ラブリーなカフェで休憩。
バックに忍ばせていたピーナッツせんべいも食べました。
昼食・・・黒糖きな粉パン1個 スモークナッツ コーヒー
大好きなスモークナッツ、買いました。
これは一時帰国のお土産にしましたが、大好評でした🎵
夕食・・・ナスとにしんの煮物 チキンサラダ バター醤油コーン 紫蘇入り納豆
海藻スープ きゅうりのおしんこ 明太子 ふき味噌 アメリカンチェリー
おかき チョコレート
野菜を沢山食べる生活を復活したいと考え、野菜多めの夕食にしました。
これからも野菜を沢山食べますよ🎵
本日もご訪問いただきありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な1日を・・・・✨