-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

和食レストランがお休みだったので、メキシカンランチへ

こんにちは。

今朝の体重・・・57.7kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.8kg)

昨日の運動・・・なし

 

昨日は、月に一度の習い事から帰ってから、夫と一緒に先日行って美味しかった

和食レストランへランチをするために行きました。

が・・・なんと土曜日はお休み💦

普通土曜日をお休みにする???

しかたがないので、同じホテル内のメキシカンレストランへ行きました。

まずは生ビール🍺

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チップスとサルサワカモレサワークリームが、🍺に合います🎵

前菜は、スモークサーモンとアボカド・マグロのなんとか。

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手前のスモークサーモンとアボカドは美味しかったのですが、マグロはイマイチでした。

アンガスビーフステーキを夫と半分に分けて食べました。

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ニンニクを付けてマッシュルームソースでいただくと、かなり美味しかったです💕

 物足りなかった夫が、チキンウイングをオーダー。

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白ワインと合いますね🎵

日本好きの陽気なウェイターさんと色々話をして、楽しかったです☺

その後、同じホテル内のカフェでお茶をしました。

また、ついケーキを・・・💦

お酒を飲むと満腹中枢がマヒします💦

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でも、これが甘さ控えめで日本人好みの味とフォルムでした💓

アメリカンコーヒーと一緒に。

お腹が一杯だったので、夕食は食べませんでしたが、小腹が空いておかきやスイカ

きゅうりを食べました。

ホテル近くにあるフィリピンマーケットで売っていた、白いきゅうり。

友人のHさんが「美味しいよ~」と勧めてくれたので、買ってみました。

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日本にもありますか?

これ、味噌をつけて丸かじりしたのですが、甘くてとても美味しいきゅうりでした。

本日もご訪問いただきありがとうございました。

ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵

皆様、素敵な休日をお過ごしくださいね・・・・✨


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