眺めの良いカフェでランチ＆お茶
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．５ｋｇ（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より-１６ｋｇ）
昨日の運動・・・お散歩１時間
昨日は、友人のＭさんと一緒に、観光ストリートの裏道を歩いてみよう！と、
１時間ほどのお散歩をしてきました。
カフェやレストラン、お土産屋さんが並ぶ観光ストリートですが、１本裏道に入ると
少しさびれた雰囲気です。
でも、少し歩いていくと、インスタ映えしそうなカラフルな階段を発見！
メキシコにありそうな階段ですよね🎵（イメージですが・・・）
おしゃれな雑貨屋さんやカフェも見つけました。
楽しい散策でした💓
ランチはＨさんオススメの、眺めのよいカフェへ。
トマトソースとハーブのパスタとチキンのチーズグリルをシェアして食べました。
この日は気温が上がり、かなり暑かったので、冷えたお水が美味しい🎵
風が通って気持ちが良かったです。
ランチの後は、歩いていて見つけたカフェへ。
レモンミントジュース。
冷えていたけれど、甘～い💦
水を足して飲み切りました。
途中から、用事を済ませたＨさんが合流して、来週の日帰り旅行の打ち合わせをしました。
楽しみが待っていると、生活にもハリが出ますね🎵
３時半くらいに帰宅したのですが、軽い熱中症になったかも。。。。💦
少し頭痛がしています。
食欲もなく夕食は軽く済ませました。
水分が欲しくてスイカを沢山食べ、その後甘い物が欲しくなり、クッキーとチョコレートを食べました。
疲れていたので、早めに就寝。
夏、歩くときにはこまめな水分補給と休憩が必要ですね。
日本でも連日熱中症でかなりの人が救急搬送されているようです。
７歳の男の子が亡くなったのは、心が痛みました。
皆様も、熱中症には充分お気を付けくださいね。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨
