日帰り旅行へ行って来ます
こんにちは。
今朝の体重・・・５８．０ｋｇ（前日比−０．１ｋｇ ピーク時より-１５．５ｋｇ）
昨日の運動・・・１分スクワット 腹筋 ストレッチ
調整したつもりが、０．１ｋｇ減。
今日はこれから日帰り旅行へ行ってくるので、食事の記録のみです。
昨日の食事
朝食・・・ハチミツレモンティー
間食・・・グリーンティー ナッツ＆ドライフルーツ
買い物へ出たので、スタバでお茶を・・・。
昼食・・・カニカマサラダ ゆで卵２個 麦茶
チーズ専門店でサラダを見つけたので購入。
大根のサラダだと思って買いましたが、カニカマサラダでした。
夕食・・・味噌漬けサーモン オイキムチ風 カニカマサラダ ナスの味噌炒め
ピクルス 海苔巻き 海藻のスープ スイカ お茶
洗い物が面倒で、ワンプレートにしました。
後片付けが楽でした🎵
間食・・・チョコレート少し あられ少し
調整日のつもりでしたが・・・。
今日はこれから日帰り旅行へ🎵
楽しんできます🎵
本日もご訪問いただきありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・✨
