ローカルの友人とエッグベネディクトランチ
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．２ｋｇ（前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１６．３ｋｇ）
昨日の運動・・・１分スクワット モール内ウォーキング
昨日は、習い事で知り合ったローカルの友人とランチをしました。
３６歳のＫちゃんは、日本に７年も住んでいたので、日本語がとても上手！
こちらの日本語弁論大会で、優勝したこともあるくらいなんです。
「日本語を忘れてしまわないように、時々お茶してください！」と言われて、
私もローカルの言葉を教えてもらいたいので・・・。
外で逢うのは２回目です。
前回と同じく、郊外にある大きなモールの中のポールというカフェで。
ポールは日本にもあるフランスのパン屋さんです。
モールはこんな感じ。
前日に行ったモールよりも、かなり大きいです。
このモールには巨大なカルフールが入っていて、お買い物も楽しい🎵
１１時に待ち合わせをして、少し早めのランチ。
私はサーモンエッグベネディクトにしました。
パンが薄くて私好みです💕
Ｋちゃんは大学の講師をしていて、とても頭の良い女性。
今読んでいる「脳」について書かれた本の内容を話してくれたり、自分の宗教や家族のことも話してくれたり、話題が豊富で楽しかったです🎵
私は、一時帰国のお話をしたり、Ｋちゃんからローカルの言葉を教えてもらいました。
Ｋちゃんは笑顔が可愛くて性格がものすごく良い子なんです。
そして何より日本が大好き💛
話をしていると、私の心が洗われるような気がします。
また今月中に一緒にトルコ料理を食べに行く約束をしました(^^♪
楽しみです🎵
Ｋちゃんと一緒に２時間ほど過ごして、その後モール内をウォーキングしました。
そして、カフェで休憩。
レモンミントジュースを・・・。
注文をローカルの言葉で言ってみると、「レモンミントジュースね！」と
分かってくれました🎵
その後、カルフールで買い物をしてタクシーで家まで帰りました。
タクシーの運転手にも、早速教えてもらった言葉を使ってみると、通じたので
嬉しかったです🎵
昨日の食事
朝食・・・トマトジュース+オリーブオイル
間食・・・フレンチトースト一切れ 美肌スープ少し
お腹が空き過ぎた感じがあったので、軽く・・・。
昼食・・・サーモンエッグベネディクト パン一切れ ミニフィナンシェ
ハッシュドポテト サラダ 紅茶
紅茶にミニフィナンシェが付いてきたので、この日の甘いものは、これで終了！
ルールを守りました。
間食・・・レモンミントジュース
夕食・・・ラムチョップ ルッコラのサラダ 美肌スープ チーズ 赤ワイン
メロン お茶
朝からラムを仕込んでおきました。
ニンニクとローズマリーとオリーブオイルに漬けて、１０時間ほど・・・。
残っていたバジルペーストを付けて食べてみると、美味しい！！
この食べ方、成功です🎵
ランチにパンを食べたので、夕食は主食なし。
昨日は３食食べました。
間食・・・おせんべい
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・・✨
