-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

新しく来た方をご案内

こんにちは。

今朝の体重・・57.1kg(前日比+0.3kg ピーク時より-16.4kg)

 

昨日は、新しくこの街へ来た夫の同僚の奥さんを、モールのスーパーへご案内しました。

街で一番大きなモールに入っているスーパーをご案内したのですが、品数の多さに

驚いていました。

Aさん(夫の同僚の奥さん)は、とても小さな途上国から引っ越してきたので、

この街はかなり都会に感じるのでしょうね。

モールに入っているPAULで軽く食事をしたのですが、その時に驚きの

共通点が分かりました。

私の旧姓がとても珍しい苗字で、青森県のある地域にその名前の町があります。

Aさんが青森県出身と聞いたので「青森県に○○(私の旧姓)という地域がありませんか?」と聞くと

「あります!!私の家、そこにあります!」

正に私の旧姓の地域に、家があるとのこと!

驚きました🎵

遠い海外で、○○(私の旧姓)繋がりがあるとは!!

この話でかなり盛り上がりました🎵

いつかその町に行ってみたいな~🎵

昨日の食事

朝食・・・レモン白湯

昼食・・・オムレツ サラダ ハッシュポテト パン1切 紅茶

間食・・・プレスバターサンド チョコレート 麦茶

夕食・・・サツマイモのチーズ焼き オクラバター醤油炒め 焼きそば少し

     ウニご飯のおにぎり(小)漬物 チーズ カニと卵のスープ ビール

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本日もご訪問いただきありがとうございました。

ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵

皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨


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