近所の小さなスーパーとお花屋さんへ
こんにちは。
今朝の体重・・・５６．３ｋｇ（前日比+−０ｋｇ ピーク時より-１７．２ｋｇ）
昨日は体調も戻ってきたので、歩いて５分の場所にある小さなスーパーへ行ってきました。
しばらく買い物へ行っていなくて、冷蔵庫にある野菜はニンニクと生姜とパプリカ半分・・・（笑）
このスーパー、本当に小さくて日本のコンビニみたいな感じなのですが、少しだけ
野菜と果物が売られています。
胡瓜・人参・黄桃・グレープジュース・パン1個・もち米などを買いました。
大きなスーパーにはないタイ産のもち米が売っているので、もち米が切れたらここへ
買いに来ます。
こちらのお米はパサパサしているので、少しもち米を入れて炊くと日本米に近くなります。
ダイエット的には、パサパサのお米の方が良いみたいですけどね。
買い物の後は、近くにあるお花屋さんへ。
黄色い小さめの薔薇を５本買いました🎵
お店のお兄さんが、２本おまけしてくれたのが嬉しかったわ🎵
元気が出そうな黄色にしました。
お花があると、気持ちが和みます💓
昨日の食事
朝食・・・白湯 リンゴキウイジュース
間食・・・ルイボスティー
昼食・・・梅のお粥 （納豆振りかけ少し）
ひさしぶりの固形物・・・お粥美味しかった～🎵
間食・・・スモークナッツ少し
夕食・・・豆乳クラムチャウダー 黄桃
豆乳クラムチャウダーには、冷凍のムール貝のむき身を入れましたが、殻付きの方が美味しいですね。
次回は殻付きにします。
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・・✨
