久しぶりに車を運転してお買い物＆かねこさんの動画＆桜エビたっぷりの炊き込みご飯
こんにちは。
今朝の体重・・・５６．２ｋｇ（前日比−０．１ｋｇ ピーク時より-１７．３ｋｇ）
昨日の運動・・・階段下り１２階分
昨日は久しぶりに車を運転して、大型スーパーを２つ回りました。
１つ目は、オーガニック野菜が売っているスーパー。
売り場のお兄さんにお勧めを聞いて、ぶどうを2種類とミニトマトと
ラディッシュ・ナス・レモンを買いました🎵
沢山買っても安いのが嬉しい🎵
このスーパーでは、クロダイも買いました。
内臓と鱗は取ってくれるので便利ですが、日本みたいに切り身で売っていないので、
家に帰ってから３枚におろす作業が少し面倒・・・。
最近ハマっている動画・・・「かねこ」さんの動画。
自分で釣った魚や市場で買った魚をさばいて、美味しそうなお料理を作る動画なのですが、魚のさばき方を覚えてやってみると、今までのやり方よりも簡単に出来ました🎵
彼は２５歳とまだ若いのに本当に器用で、魚のさばき方も上手だし、なんといっても
お料理が上手！！
そして、たまにやる高級食材をふんだんに使ったお料理も、観ていて楽しい🎵
なかなか出来ないですからね。
話が逸れましたが、このスーパーのお肉売り場ではこんな感じで・・・
羊が並んでいます・・・・💦
始めはカルチャーショックを受けましたが、今は慣れました。
２軒目のスーパーでは、生活雑貨やサーモン・イカ・鶏肉・卵・野菜などを買い、
自宅に戻りました。
久しぶりの買い出しだったので、沢山買いました。
ふぅ～重たかった～💦
これで暫くは買い物に行かなくても大丈夫です。
昨日の食事
朝食・・・ぶどうジュース 白湯
間食・・・ミニおにぎり チョコレート２粒 ルイボスティー
昼食・・・カニ茶漬け お茶
間食・・・グレープフルーツジュース
間食・・・蜂蜜入り生姜紅茶
夕食・・・おでん 金目鯛の干物 わかめときゅうりの酢の物 クロダイ
ゴーヤときゅうりと鶏肉の梅マヨ和え 桜エビの炊き込みご飯
鯛のアラで取った出汁いりお吸い物 お茶 ぶどう
桜エビの炊き込みご飯の素を使って、賞味期限ぎりぎりの桜エビがあったので
それを全部入れて、豪華な炊き込みご飯を作りました🎵
（かねこさんの影響か・・・？）
一口食べると桜エビがいっぱい💓
桜エビの風味豊かで、本当に美味しかったです🎵
クロダイのアラで取った出汁のお吸い物も、いい味でした🎵
日本から持ち帰ったおでんの材料を使って作ったおでんも、美味しく出来ました🎵
和食はいいですね～(^^♪
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・・✨
