-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

Sさん宅でランチ会

こんにちは。

今朝の体重・・・56.8kg(前日比+−0kg ピーク時より-16.7kg)

 

昨日は、友人Sさん宅で行われたランチ会へ行ってきました。

Sさん宅は豪邸です。

約20人の日本人の女性が集まりました。

会費制で手土産なしで・・・とのことでしたが、以前私が作った「くるみゆべし」を

絶賛してくれたので、ご家族用に朝作って持っていきました。

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まだ少し温かいうちに袋に入れたので、蒸気が籠ってしまいました💦

くっついていないと良いのですが・・・。

小さい袋は、一緒に行くIさんへおすそ分け。

10時半過ぎに着くと、既に8人くらいの女性が。

その後更に10名ほど来て、賑やかな会になりました。

私もこの街に2年ほど住んでいるので、知り合いが増えましたが、今回は初めてお会いする方も多く、色々な方とお話することが出来、楽しい会でした。

お料理も天ぷらや春巻き、おにぎり、うどんなど、日本人の好きなものが並び、

美味しかったです🎵

(写真は撮らず・・・)

今後もこのようなランチ会を催してくださるとのこと。

嬉しいです🎵

交際範囲も広がりそうで、ここの生活も楽しくなりそうです。

Sさんに、感謝💓

昨日の食事

朝食・・・レモン白湯

間食・・・ミニおにぎり(うめおかか) くるみゆべし 紅茶

昼食・・・おにぎり 海老とジャガイモの天ぷら ほうれん草のお浸し うどん

     春巻き 羊羹 おせんべい 紅茶

夕食・・・ルッコラのサラダ マッシュルームベーコン巻き ゆで卵 春巻き

     ビール

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お昼に沢山食べたので、夜は軽く。

本日もご訪問いただきありがとうございました。

ポチっとしていただけると嬉しいです🎵

皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・・✨


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