こんにちは。 今日から7月ですね。 私の7月の目標は、月末までに2kg減の63kgになる! 皆さん、一緒に頑張りましょう。今朝の体重・・・65.1kg(前日比+−0 ピーク時より−7.9kg)今日はファスティングについて書いてみたいと思います。 …
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