ありがとうございました

こんにちは。

お久しぶりです。

先日日本から友人達が遊びに来てくれて、一緒に旅行へ行って来ました。

こんなところへ行ったり・・・・・・

こんなものを食べたり・・・・・・ 

本当に楽しくて楽しくて、幸せな旅でした💓

友人が帰ってからある出来事があり、暫く一人で色々な事を考えていました。

人生、自分ではどうしようもない事が起きることがありますね・・・・。

まあ、大したことではないのですが、今までやり過ごしてきたことを

改めて考える良いきっかけになりました。

ブログを続けるかどうかも考えて・・・一時休止することにしました。

一生５６ｋｇを維持すると決めて続けてきたブログですが、今後も食習慣を

今までのやり方にして、体重が増えたらファスティングをして調整する方法を

続けることで維持出来ると確信出来たので、ブログを続けなくても大丈夫だと

思えるようになりました。

先日、友人が持って来てくれた日本の美味しいお菓子や食材などを、思うままに

食べてみる実験をしてみました。

１ｋｇ増えました（笑）

でも、これからも朝食を食べず、昼を軽く、夜は好きなものを食べるという食習慣を

続け、時々ファスティングをすることで体重の維持は出来そうです。

好きなものを美味しく食べながら体重を維持することが出来るようになった

自分を褒めたいです🎵

今朝の体重は５８ｋｇ越えていますが、今日はファスティングをして調整中です。

私の拙いブログに訪問してくださった皆様に、感謝致します。

本当にありがとうございました。

皆様も、自分の思うような人生を送ることが出来ますように・・・。

Ｓａｏｒｉｎ