こんにちは。 昨日は息子夫婦の顔合せの食事会がありました。 畏まった会ではなく、カジュアルな会だったので、 お料理の写真を撮らせてもらいました。 まだまだ若い2人ですが、お互いの仕事をリスペクトし合う良い関係をこれからも持ち続けてもらいたいです…

こんにちは。 毎日忙しく過ごしています。 アメリカ時代の友人とランチ デザートブッフェ付きです❤️ 久しぶりに甘いものを思いっきり食べました❤️ その日の夕飯。 お昼しっかりと食べましたが、夜もしっかり‼️ 次の日。 息子のお嫁さんと焼肉ランチ。 ランチ…

こんにちは。 毎日忙しく過ごしています。 アメリカ時代の友人とランチ デザートブッフェ付きです❤️ 久しぶりに甘いものを思いっきり食べました❤️ その日の夕飯。 お昼しっかりと食べましたが、夜もしっかり‼️ 次の日。 息子のお嫁さんと焼肉ランチ。 ランチ…

こんにちは。 昨日はアメリカ時代の友人とランチしました。 ランチは5種類から選べて、食後はデザートブッフェが付いていました。 甘い物食べ過ぎたかも💦 夕飯は、ご飯少な目にしました。

こんにちは 昨日は半年前に本帰国された夫の上司の奥様と、 ランチをしました。 水天宮にあるパークロイヤルホテル内の和食レストラン源氏香。 日本庭園を眺めながらの素敵なランチでした。 奥様は今は大学生になり、英語を勉強されていて、、、向上心が素晴…

こんにちは。 昨日は夫のラグビーの仲間達と、イタリアンレストランで食事会がありました。 この他に、ローストビーフサラダとパンも！ ワインも白と赤を2杯ずつ飲みました。 3時間ほど、楽しく過ごしました その後、夫と二次会。 焼き鳥居酒屋で、焼き鳥と…

こんにちは 昨日は義父の御墓参りに行き、その後義母の手料理の お昼ご飯。 写真は撮り忘れましたが、美味しい和食でした❤️ 夜は息子夫婦が来て、夕食。 チーズ盛り合わせ、カプレーゼ、エビと椎茸のアヒージョ、パエリアなどを作りました❣️ お酒は控えめに…

こんにちは。 昨日は、お買い物三昧の日でした。 早めの昼食 箱根湯本土産の温泉まんじゅう♨️ 出来立てを買って来ました❣️ 美味しかった❤️ 夕食 ネバネバ丼、大好きなんですよね〜。 ビール🍻 半分ずつ飲みました。

旅館の朝ごはんです。 途中下車して、小田原で人気の回転寿し禅へ。 ここは回転寿しとフレンチが食べられるお店なんです。 朝と昼、沢山食べたので、夜はごく軽く。

こんにちは。 昨日から、幼馴染と箱根湯本の温泉に♨️一泊して来ました❣️ あうら橘という、老舗旅館です。 お部屋もお風呂も夕食も、大満足でした❤️

こんにちは。 東京滞在を楽しんでいます。 銀座しゃぶせんで、すきやきランチ❤️ 夜は息子とお寿司居酒屋へ。 お嫁さんはお仕事があり、会えなくて残念 まだ2日目なのに、飛ばし過ぎかしらね ナイキのスニーカーを履いて、沢山歩いています。 一昨日は、8000…

昨夜、東京に着きました。 東京滞在中は、かなり忙しいので、食事の記録のみ載せますね！ 機内食① 機内食② 味はイマイチでした💦 今日のランチ お寿司🍣〜〜❤️ 美味しくて幸せ❤️ 夕食 色々と食べたいものを寄せ集めました‼️ やはり日本のものは、何をたべても美…

こんにちは。 今朝の体重・・・５５．７ｋｇ（前日比-０．９ｋｇ ピーク時より-１６．３ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット チベット体操 寝ヨガ マインドフルネス 目標達成！！と喜びたいところですが、胃腸の調子が良くなくて、結果的に １日ファステ…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．６ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．４ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 明日からいよいよ一時帰国です 正確には、家を明日夜１０時に出て、明後日の夜中の便で日本に向かいます。 パッキングもほとんど終…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．６ｋｇ（前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１６．４ｋｇ） 昨日は夕方からあるイベントがあり、行ってきました。 １００人ほどの人が集まり、知り合いも沢山来ていて、子供たちの出し物があったり、 手品師の手品を見たり…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．４ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．６ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 階段下り１２階分 いつもはのんびりした生活を送っている私ですが、昨日は１日超多忙な日でした。 朝、夫を職場まで送り一度家に戻…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．４ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１６．６ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット マインドフルネス ５月１４日までに５６ｋｇを目指しています。 あと-０．４ｋｇ！ 明日は大きな集まりがあり、ブッフェ式の夕…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．７ｋｇ（前日比間+-０ｋｇ ピーク時より-１６．３ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 寝ヨガ マインドフルネス 私は朝食は摂りませんが、夫の朝ご飯はパンにすることが多いです。 パンが切れたので、買いに行くより…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．７ｋｇ（前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１６．３ｋｇ） 昨日の運動・・・マインドフルネス 昨日は、少し年上の友人Ｓさんと、私と同時期にこの街に来たＨさんの ２人を招いて、我が家でお茶をしました。 １時に来てい…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．５ｋｇ（前日比-０．８ｋｇ ピーク時より-１６．５ｋｇ） 昨日の運動・・・チベット体操 寝ヨガ マインドフルネス 昨日は１日、美肌スープを取り入れたファスティングを行いました。 摂ったものは・・・ ７時・・・・レ…

こんにちは。 今朝の体重・・・５７．３ｋｇ（前日比-０．１ｋｇ ピーク時より-１５．７ｋｇ） 今日は１日、美肌スープを飲みながらファスティングしようと思います。 やり方は、野菜ジュース・美肌スープ（固形の野菜は摂らない）・紅茶・ ルイボスティーな…

こんにちは。 今朝の体重・・・５７．４ｋｇ（前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１５．６ｋｇ） 昨日の夜は宴会でしたが、炭水化物を控えたり食事の量を少なくしたので、 宴会だった割には増えず、０．２ｋｇ増でした。 家で宴会の時は、食事の量を調整出来る…

こんにちは。 今朝の体重・・・５７．２ｋｇ（前日比+０．３ｋｇ ピーク時より-１５．８ｋｇ） 昨日の運動・・・階段下り１２階分 チベット体操 寝ヨガ マインドフルネス 2日ほど前から食欲旺盛になり、体重がじわじわと増えています まるで日本に帰った時に…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．９ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．１ｋｇ） 昨日の運動・・・マインドフルネス 寝不足で少々疲れていたので、運動はしませんでした。 昨夜は早めに寝て、朝までぐっすりと眠りました。 前回の一時帰国の時に買…

こんにちは。 ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？ こちらは連休ではないので、通常通りの日常を送っております。 今朝の体重・・・５６．９ｋｇ（前日比+０．４ｋｇ ピーク時より-１６．１ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット １時間ウォー…

こんにちは。 今朝の体重・・・５６．５ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１６．５ｋｇ） ４月末までの目標５６ｋｇには至らず・・・ ５月１４日までに５６ｋｇを目指します。 生涯体重も、５６ｋｇにしようかと考えています。 ５８ｋｇよりも身体が軽…