アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 58kgを維持する BLOG

アラフィフですが、約1年で-16kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから58kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-07-28から1日間の記事一覧

久しぶりのお寿司

こんにちは。 今朝の体重・・・62.7kg(前日比−0.6kg ピーク時より−10.3kg) 前日より0.6kg減っていました! ランチを食べ過ぎたので、夕食を軽くしたところ、この結果。 夕食を軽くした方が、痩せやすいのですね。 でも、私が行って…