アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-04から1日間の記事一覧

オーガニック野菜

こんにちは。 今朝の体重・・・62.4kg(前日比+−0kg ピーク時より−10.6kg) 昨夜は知り合いの家に呼ばれていて、夕食を沢山いただく予定があったので、 昼食と間食で調整した結果、プラスマイナス0kgでした。 オーガニック野菜を買いまし…