アラフィフでも-16kgのダイエットに成功! 56kgを維持する BLOG

アラフィフですが、10ヶ月で14kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-05から1日間の記事一覧

お料理教室

こんにちは。 今朝の体重・・・62.4kg(前日比+−0kg ピーク時より−10.6kg) 3日間変動なしです。 今日の夕食は、近くに出来たレストランへ行く予定。 明日は夫の夕食がいらない日なので、1日ファスティングしたいと思います。 昨日は、不定…