-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-08-28から1日間の記事一覧

増えますね~

こんにちは。 今朝の体重・・61.9kg(前日比+0.3kg ピーク時より-11.1kg) BMI・・・22.7 じわじわと増えております・・・ 3日前の過去17年間で最低体重が61.3kgだったので、そこから 0.6kg増えています。 今日はラン…