-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-09-24から1日間の記事一覧

今日は追い込みファスティング

こんにちは。 今朝の体重・・・61.0kg(前日比+0.5kg ピーク時より-12kg) 9月の初めと体重が同じと言う・・・ この25日間、何をやっていたのかしら・・・??? 今日はファスティングをして、追い込みにします。 運動も取り入れて、カロ…